Ofereceram courgetes à minha mãe, e cá em casa nunca usamos courgetes (aliás só recentemente descobrimos que não eram pepinos maiores... :S). Como tal, puxei pela imaginação e fiz esta "lasanha":
Ingredientes (4 pessoas)
Para o molho de carne
> 400 g carne vitela
> meia chouriça de carne
> 1 cebola grande
> 3 dentes de alho
> 4 tomates bem maduros
> 1 c. sopa polpa de tomate
> meio copo de cerevja
> 1 cravinho, 1 folha de louro, sal e sementes de malagueta a gosto
1. Picar a carne com a chouriça
2. Fazer o estrugido com cebola e alho picados.
3. Deitar os tomates pelados partidos aos cubos e a polpa de tomate
4. Deixar refogar... Juntar a carne
5. Deitar a cerveja, e os temperos, tapar e deixar refogar
Enquanto isso
Ingredientes para o bechamel
> Farinha, manteiga e leite (foi a olho...)
deitei cerca de 70 g de manteiga num tacho, deixei derreter e misturei umas 3 c.sopa de farinha. Quando estava uma mistura homogénea misturei o leite aos pouquinhos, em lume brando até ficar um creme. temperei com sal, pimenta branca e noz moscada (deu cerca de meio litro mais coisa menos coisa)
> 1 courgete GRANDe
Parti a courgete às rodelas muito finas
E agora é fazer como na lasanha:
1. cobrir o fundo de um pyrex com bechamel
2. espalhar uma camada de rodelas de courgete (tentar encaixá-las)
3. espalhar 1 camada de carne
4. mais uma camada de courgetes, bechamel e carne
5. Por fim uma camada de courgetes, cobrir com bechamel e polvinhar com queijo ralado
vai ao forno a 180º durante meia hora
E para uma casa onde não se aprecia muito courgete a apreciação foi muio positiva. Todos repetiram, para minha felicidade, e eu acho que fica uma imitação de lasanha mais leve e saudável!
4 comentários:
Muito bom! Também costumo usar curgetes dessa maneira. :-)
muito bom!
as courgetes são optimas e faço-as de diversas maneiras.
Experimente grelhar fatias, untadas com azeite. Ou picadinhas e refogadas com cebola e azeite. Ou na sopa...
ou, claro, em "lasanha" como essa que fez! maravilha!!!
Que delícia!! Adoro curgetes, no Brasil chamamos de abobrinhas.
tenho que experimentar esta lasanha, pois eu adoro curgettes e desta forma fica uma lasanha muito menos calórica... gostei muito da ideia.
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